Красивое подтянутое тело никогда не выйдет из моды. В последние десятилетия внешнему виду уделяется все больше внимания, многие начинают понимать, что «пивной животик» и дряблые мышцы никого не красят. В связи с этим все информационные ресурсы переполнены упоминаниями о диетах, упражнениях и других способах сбросить вес и накачать мышцы. Однако у многих мужчин существует другая проблема — они […]

Большинство из нас знает, что постоянное повышение уровня сахара в крови может негативно сказаться на состоянии здоровья. В течение дня его количество регулярно меняется и это абсолютно нормально в том случае, если утром натощак концентрация глюкозы в крови взрослого человека не превышает 5,5 ммоль/л. Если это значение по результатам нескольких анализов превышено даже незначительно, необходимо […]

Поскольку артроз сопровождается воспалительным процессом, диета для людей с таким диагнозом в первую очередь должна быть направлена именно на борьбу с воспалением. Чтобы извлечь максимальную пользу от диеты, необходимо соблюдать два условия: устранить пищу, способствующую развитию воспаления; включить в свой рацион как можно больше продуктов, снижающих интенсивность воспалительного процесса.

К сожалению, образ жизни современного горожанина с его постоянными стрессами, хаотичными перекусами, пристрастием к самолечению антибиотиками ведет к дисбактериозу. При данном состоянии изменяется количество и состав проживающей в кишечнике полезной микрофлоры. Эти сдвиги зачастую сопровождаются неприятными клиническим симптомами: поносами или упорными запорами, излишним газообразованием, болями.