');mask-image:url('data:image/svg+xml;utf8, ');mask-mode:alpha;-webkit-mask-repeat:no-repeat;mask-repeat:no-repeat;-webkit-mask-size:contain;mask-size:contain;-webkit-mask-position:center;mask-position:center;border-radius:0}}.wp-block-latest-comments__comment{line-height:1.1;list-style:none;margin-bottom:1em}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment{min-height:2.25em;list-style:none}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-excerpt,.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-meta{margin-left:3.25em}.has-dates .wp-block-latest-comments__comment,.has-excerpts .wp-block-latest-comments__comment{line-height:1.5}.wp-block-latest-comments__comment-excerpt p{font-size:.875em;line-height:1.8;margin:.36em 0 1.4em}.wp-block-latest-comments__comment-date{display:block;font-size:.75em}.wp-block-latest-comments .avatar,.wp-block-latest-comments__comment-avatar{border-radius:1.5em;display:block;float:left;height:2.5em;margin-right:.75em;width:2.5em}.wp-block-latest-posts.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-latest-posts.alignright{margin-left:2em}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list{list-style:none}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list li{clear:both}.wp-block-latest-posts.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0}.wp-block-latest-posts.is-grid li{margin:0 1.25em 1.25em 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-latest-posts.columns-2 li{width:calc(50% - .625em)}.wp-block-latest-posts.columns-2 li:nth-child(2n){margin-right:0}.wp-block-latest-posts.columns-3 li{width:calc(33.33333% - .83333em)}.wp-block-latest-posts.columns-3 li:nth-child(3n){margin-right:0}.wp-block-latest-posts.columns-4 li{width:calc(25% - .9375em)}.wp-block-latest-posts.columns-4 li:nth-child(4n){margin-right:0}.wp-block-latest-posts.columns-5 li{width:calc(20% - 1em)}.wp-block-latest-posts.columns-5 li:nth-child(5n){margin-right:0}.wp-block-latest-posts.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 1.04167em)}.wp-block-latest-posts.columns-6 li:nth-child(6n){margin-right:0}}.wp-block-latest-posts__post-author,.wp-block-latest-posts__post-date{display:block;color:#555;font-size:.8125em}.wp-block-latest-posts__post-excerpt{margin-top:.5em;margin-bottom:1em}.wp-block-latest-posts__featured-image a{display:inline-block}.wp-block-latest-posts__featured-image img{height:auto;width:auto}.wp-block-latest-posts__featured-image.alignleft{margin-right:1em}.wp-block-latest-posts__featured-image.alignright{margin-left:1em}.wp-block-latest-posts__featured-image.aligncenter{margin-bottom:1em;text-align:center}.block-editor-image-alignment-control__row .components-base-control__field{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center}.block-editor-image-alignment-control__row .components-base-control__field .components-base-control__label{margin-bottom:0}ol.has-background,ul.has-background{padding:1.25em 2.375em}.wp-block-media-text{
/*!rtl:begin:ignore*/direction:ltr;
/*!rtl:end:ignore*/display:-ms-grid;display:grid;-ms-grid-columns:50% 1fr;grid-template-columns:50% 1fr;-ms-grid-rows:auto;grid-template-rows:auto}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right{-ms-grid-columns:1fr 50%;grid-template-columns:1fr 50%}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:start;align-self:start}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:center;align-self:center}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:end;align-self:end}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{
/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1;
/*!rtl:end:ignore*/margin:0}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content{direction:ltr;
/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1;
/*!rtl:end:ignore*/padding:0 8%;word-break:break-word}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media{
/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1
/*!rtl:end:ignore*/}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{
/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1
/*!rtl:end:ignore*/}.wp-block-media-text__media img,.wp-block-media-text__media video{max-width:unset;width:100%;vertical-align:middle}.wp-block-media-text.is-image-fill figure.wp-block-media-text__media{height:100%;min-height:250px;background-size:cover}.wp-block-media-text.is-image-fill figure.wp-block-media-text__media>img{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);border:0}@media (max-width:600px){.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile{-ms-grid-columns:100%!important;grid-template-columns:100%!important}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__media{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:2;grid-row:2}}.wp-block-navigation:not(.has-background) .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color){color:#1e1e1e}.wp-block-navigation:not(.has-background) .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation__container{background-color:#fff}.items-justified-left>ul{justify-content:flex-start}.items-justified-center>ul{justify-content:center}.items-justified-right>ul{justify-content:flex-end}.wp-block-navigation-link{display:flex;align-items:center;position:relative;margin:0}.wp-block-navigation-link .wp-block-navigation__container:empty{display:none}.wp-block-navigation__container{list-style:none;margin:0;padding-left:0;display:flex;flex-wrap:wrap}.is-vertical .wp-block-navigation__container{display:block}.has-child>.wp-block-navigation-link__content{padding-right:.5em}.has-child .wp-block-navigation__container{border:1px solid rgba(0,0,0,.15);background-color:inherit;color:inherit;position:absolute;left:0;top:100%;width:-webkit-fit-content;width:-moz-fit-content;width:fit-content;z-index:2;opacity:0;transition:opacity .1s linear;visibility:hidden}.has-child .wp-block-navigation__container>.wp-block-navigation-link>.wp-block-navigation-link__content{flex-grow:1}.has-child .wp-block-navigation__container>.wp-block-navigation-link>.wp-block-navigation-link__submenu-icon{padding-right:.5em}@media (min-width:782px){.has-child .wp-block-navigation__container{left:1.5em}.has-child .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation__container{left:100%;top:-1px}.has-child .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation__container:before{content:"";position:absolute;right:100%;height:100%;display:block;width:.5em;background:transparent}.has-child .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation-link__submenu-icon svg{transform:rotate(0)}}.has-child:hover{cursor:pointer}.has-child:hover>.wp-block-navigation__container{visibility:visible;opacity:1;display:flex;flex-direction:column}.has-child:focus-within{cursor:pointer}.has-child:focus-within>.wp-block-navigation__container{visibility:visible;opacity:1;display:flex;flex-direction:column}.wp-block-navigation-link__content{color:inherit;text-decoration:none;padding:.5em 1em}.wp-block-navigation-link__content+.wp-block-navigation-link__content{padding-top:0}.has-text-color .wp-block-navigation-link__content{color:inherit}.wp-block-navigation-link__label{word-break:normal;overflow-wrap:break-word}.wp-block-navigation-link__submenu-icon{height:inherit;padding:.375em 1em .375em 0}.wp-block-navigation-link__submenu-icon svg{fill:currentColor}@media (min-width:782px){.wp-block-navigation-link__submenu-icon svg{transform:rotate(90deg)}}.is-small-text{font-size:.875em}.is-regular-text{font-size:1em}.is-large-text{font-size:2.25em}.is-larger-text{font-size:3em}.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{float:left;font-size:8.4em;line-height:.68;font-weight:100;margin:.05em .1em 0 0;text-transform:uppercase;font-style:normal}p.has-background{padding:1.25em 2.375em}p.has-text-color a{color:inherit}.wp-block-post-author{display:flex;flex-wrap:wrap}.wp-block-post-author__byline{width:100%;margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:.5em}.wp-block-post-author__avatar{margin-right:1em}.wp-block-post-author__bio{margin-bottom:.7em;font-size:.7em}.wp-block-post-author__content{flex-grow:1;flex-basis:0}.wp-block-post-author__name{font-weight:700;margin:0}.wp-block-pullquote{padding:3em 0;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center}.wp-block-pullquote.alignleft,.wp-block-pullquote.alignright{max-width:290px}.wp-block-pullquote.alignleft p,.wp-block-pullquote.alignright p{font-size:1.25em}.wp-block-pullquote p{font-size:1.75em;line-height:1.6}.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote footer{position:relative}.wp-block-pullquote .has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote:not(.is-style-solid-color){background:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color{border:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote{margin-left:auto;margin-right:auto;text-align:left;max-width:60%}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote p{margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:2em}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote cite{text-transform:none;font-style:normal}.wp-block-pullquote cite{color:inherit}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large{margin-bottom:1em;padding:0 1em}.wp-block-quote.is-large p,.wp-block-quote.is-style-large p{font-size:1.5em;font-style:italic;line-height:1.6}.wp-block-quote.is-large cite,.wp-block-quote.is-large footer,.wp-block-quote.is-style-large cite,.wp-block-quote.is-style-large footer{font-size:1.125em;text-align:right}.wp-block-rss.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-rss.alignright{margin-left:2em}.wp-block-rss.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0;list-style:none}.wp-block-rss.is-grid li{margin:0 1em 1em 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-rss.columns-2 li{width:calc(50% - 1em)}.wp-block-rss.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 1em)}.wp-block-rss.columns-4 li{width:calc(25% - 1em)}.wp-block-rss.columns-5 li{width:calc(20% - 1em)}.wp-block-rss.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 1em)}}.wp-block-rss__item-author,.wp-block-rss__item-publish-date{display:block;color:#555;font-size:.8125em}.wp-block-search .wp-block-search__inside-wrapper{display:flex;flex:auto;flex-wrap:nowrap;max-width:100%}.wp-block-search .wp-block-search__label{width:100%}.wp-block-search .wp-block-search__input{flex-grow:1;min-width:3em;border:1px solid #949494}.wp-block-search .wp-block-search__button{margin-left:.625em;word-break:normal}.wp-block-search .wp-block-search__button svg{min-width:1.5em;min-height:1.5em}.wp-block-search.wp-block-search__button-only .wp-block-search__button{margin-left:0}.wp-block-search.wp-block-search__button-inside .wp-block-search__inside-wrapper{padding:4px;border:1px solid #949494}.wp-block-search.wp-block-search__button-inside .wp-block-search__inside-wrapper .wp-block-search__input{border-radius:0;border:none;padding:0 0 0 .25em}.wp-block-search.wp-block-search__button-inside .wp-block-search__inside-wrapper .wp-block-search__input:focus{outline:none}.wp-block-search.wp-block-search__button-inside .wp-block-search__inside-wrapper .wp-block-search__button{padding:.125em .5em}.wp-block-separator.is-style-wide{border-bottom-width:1px}.wp-block-separator.is-style-dots{background:none!important;border:none;text-align:center;max-width:none;line-height:1;height:auto}.wp-block-separator.is-style-dots:before{content:"\00b7 \00b7 \00b7";color:currentColor;font-size:1.5em;letter-spacing:2em;padding-left:2em;font-family:serif}.wp-block-custom-logo .aligncenter{display:table}.wp-block-social-links{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:flex-start;padding-left:0;padding-right:0;text-indent:0;margin-left:0}.wp-block-social-links .wp-social-link a,.wp-block-social-links .wp-social-link a:hover{text-decoration:none;border-bottom:0;box-shadow:none}.wp-social-link{display:block;width:36px;height:36px;border-radius:9999px;margin:0 8px 8px 0;transition:transform .1s ease}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.wp-social-link{transition-duration:0s}}.wp-social-link a{padding:6px;display:block;line-height:0;transition:transform .1s ease}.wp-social-link a,.wp-social-link a:active,.wp-social-link a:hover,.wp-social-link a:visited,.wp-social-link svg{color:currentColor;fill:currentColor}.wp-social-link:hover{transform:scale(1.1)}.wp-block-social-links.aligncenter{justify-content:center;display:flex}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link{background-color:#f0f0f0;color:#444}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-amazon{background-color:#f90;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-bandcamp{background-color:#1ea0c3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-behance{background-color:#0757fe;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-codepen{background-color:#1e1f26;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-deviantart{background-color:#02e49b;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dribbble{background-color:#e94c89;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dropbox{background-color:#4280ff;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-etsy{background-color:#f45800;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-facebook{background-color:#1778f2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-fivehundredpx{background-color:#000;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-flickr{background-color:#0461dd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-foursquare{background-color:#e65678;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-github{background-color:#24292d;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-goodreads{background-color:#eceadd;color:#382110}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-google{background-color:#ea4434;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-instagram{background-color:#f00075;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-lastfm{background-color:#e21b24;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-linkedin{background-color:#0d66c2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-mastodon{background-color:#3288d4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-medium{background-color:#02ab6c;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-meetup{background-color:#f6405f;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pinterest{background-color:#e60122;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pocket{background-color:#ef4155;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-reddit{background-color:#fe4500;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-skype{background-color:#0478d7;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-snapchat{background-color:#fefc00;color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-soundcloud{background-color:#ff5600;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-spotify{background-color:#1bd760;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-tumblr{background-color:#011835;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitch{background-color:#6440a4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitter{background-color:#1da1f2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vimeo{background-color:#1eb7ea;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vk{background-color:#4680c2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-wordpress{background-color:#3499cd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-youtube{background-color:red;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link{background:none;padding:4px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link svg{width:28px;height:28px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-amazon{color:#f90}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-bandcamp{color:#1ea0c3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-behance{color:#0757fe}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-codepen{color:#1e1f26}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-deviantart{color:#02e49b}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dribbble{color:#e94c89}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dropbox{color:#4280ff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-etsy{color:#f45800}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-facebook{color:#1778f2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-fivehundredpx{color:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-flickr{color:#0461dd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-foursquare{color:#e65678}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-github{color:#24292d}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-goodreads{color:#382110}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-google{color:#ea4434}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-instagram{color:#f00075}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-lastfm{color:#e21b24}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-linkedin{color:#0d66c2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-mastodon{color:#3288d4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-medium{color:#02ab6c}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-meetup{color:#f6405f}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pinterest{color:#e60122}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pocket{color:#ef4155}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-reddit{color:#fe4500}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-skype{color:#0478d7}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-snapchat{color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-soundcloud{color:#ff5600}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-spotify{color:#1bd760}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-tumblr{color:#011835}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitch{color:#6440a4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitter{color:#1da1f2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vimeo{color:#1eb7ea}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vk{color:#4680c2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-wordpress{color:#3499cd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-youtube{color:red}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link{width:auto}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link a{padding-left:16px;padding-right:16px}.wp-block-spacer{clear:both}p.wp-block-subhead{font-size:1.1em;font-style:italic;opacity:.75}.wp-block-table{overflow-x:auto}.wp-block-table table{width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout{table-layout:fixed;width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout td,.wp-block-table .has-fixed-layout th{word-break:break-word}.wp-block-table.aligncenter,.wp-block-table.alignleft,.wp-block-table.alignright{display:table;width:auto}.wp-block-table.aligncenter td,.wp-block-table.aligncenter th,.wp-block-table.alignleft td,.wp-block-table.alignleft th,.wp-block-table.alignright td,.wp-block-table.alignright th{word-break:break-word}.wp-block-table .has-subtle-light-gray-background-color{background-color:#f3f4f5}.wp-block-table .has-subtle-pale-green-background-color{background-color:#e9fbe5}.wp-block-table .has-subtle-pale-blue-background-color{background-color:#e7f5fe}.wp-block-table .has-subtle-pale-pink-background-color{background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes{border-spacing:0;border-collapse:inherit;background-color:transparent;border-bottom:1px solid #f0f0f0}.wp-block-table.is-style-stripes tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f0f0f0}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-light-gray-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-green-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e9fbe5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-blue-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e7f5fe}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-pink-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes td,.wp-block-table.is-style-stripes th{border-color:transparent}.wp-block-text-columns,.wp-block-text-columns.aligncenter{display:flex}.wp-block-text-columns .wp-block-column{margin:0 1em;padding:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:first-child{margin-left:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:last-child{margin-right:0}.wp-block-text-columns.columns-2 .wp-block-column{width:50%}.wp-block-text-columns.columns-3 .wp-block-column{width:33.33333%}.wp-block-text-columns.columns-4 .wp-block-column{width:25%}.wp-block-video{margin-left:0;margin-right:0}.wp-block-video video{max-width:100%}@supports (position:sticky){.wp-block-video [poster]{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}}.wp-block-video.aligncenter{text-align:center}.wp-block-video figcaption{margin-top:.5em;margin-bottom:1em}.wp-block-post-featured-image a{display:inline-block}:root .has-pale-pink-background-color{background-color:#f78da7}:root .has-vivid-red-background-color{background-color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-background-color{background-color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-background-color{background-color:#9b51e0}:root .has-white-background-color{background-color:#fff}:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .has-black-background-color{background-color:#000}:root .has-pale-pink-color{color:#f78da7}:root .has-vivid-red-color{color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-color{color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-color{color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-color{color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-color{color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-color{color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-color{color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-color{color:#9b51e0}:root .has-white-color{color:#fff}:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-color{color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}:root .has-black-color{color:#000}:root .has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#0693e3,#9b51e0)}:root .has-vivid-green-cyan-to-vivid-cyan-blue-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#00d084,#0693e3)}:root .has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#7adcb4,#00d082)}:root .has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fcb900,#ff6900)}:root .has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ff6900,#cf2e2e)}:root .has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#eee,#a9b8c3)}:root .has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#4aeadc,#9778d1 20%,#cf2aba 40%,#ee2c82 60%,#fb6962 80%,#fef84c)}:root .has-blush-light-purple-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ffceec,#9896f0)}:root .has-blush-bordeaux-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fecda5,#fe2d2d 50%,#6b003e)}:root .has-purple-crush-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#34e2e4,#4721fb 50%,#ab1dfe)}:root .has-luminous-dusk-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ffcb70,#c751c0 50%,#4158d0)}:root .has-hazy-dawn-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#faaca8,#dad0ec)}:root .has-pale-ocean-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fff5cb,#b6e3d4 50%,#33a7b5)}:root .has-electric-grass-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#caf880,#71ce7e)}:root .has-subdued-olive-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fafae1,#67a671)}:root .has-atomic-cream-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fdd79a,#004a59)}:root .has-nightshade-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#330968,#31cdcf)}:root .has-midnight-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#020381,#2874fc)}:root .has-link-color a{color:#00e;color:var(--wp--style--color--link,#00e)}.has-small-font-size{font-size:.8125em}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:1em}.has-medium-font-size{font-size:1.25em}.has-large-font-size{font-size:2.25em}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:2.625em}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}#end-resizable-editor-section{display:none}.aligncenter{clear:both}
div.wpcf7{margin:0;padding:0}div.wpcf7 .screen-reader-response{position:absolute;overflow:hidden;clip:rect(1px,1px,1px,1px);height:1px;width:1px;margin:0;padding:0;border:0}div.wpcf7-response-output{margin:2em .5em 1em;padding:.2em 1em;border:2px solid red}div.wpcf7-mail-sent-ok{border:2px solid #398f14}div.wpcf7-mail-sent-ng,div.wpcf7-aborted{border:2px solid red}div.wpcf7-spam-blocked{border:2px solid orange}div.wpcf7-validation-errors,div.wpcf7-acceptance-missing{border:2px solid #f7e700}.wpcf7-form-control-wrap{position:relative}span.wpcf7-not-valid-tip{color:red;font-size:1em;font-weight:400;display:block}.use-floating-validation-tip span.wpcf7-not-valid-tip{position:absolute;top:20%;left:20%;z-index:100;border:1px solid red;background:#fff;padding:.2em .8em}span.wpcf7-list-item{display:inline-block;margin:0 0 0 1em}span.wpcf7-list-item-label:before,span.wpcf7-list-item-label:after{content:" "}.wpcf7-display-none{display:none}div.wpcf7 .ajax-loader{visibility:hidden;display:inline-block;background-image:url(//food-tips.ru/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/css/../../images/ajax-loader.gif);width:16px;height:16px;border:none;padding:0;margin:0 0 0 4px;vertical-align:middle}div.wpcf7 .ajax-loader.is-active{visibility:visible}div.wpcf7 div.ajax-error{display:none}div.wpcf7 .placeheld{color:#888}div.wpcf7 .wpcf7-recaptcha iframe{margin-bottom:0}div.wpcf7 input[type=file]{cursor:pointer}div.wpcf7 input[type=file]:disabled{cursor:default}div.wpcf7 .wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}
#toc_container li,#toc_container ul{margin:0;padding:0}#toc_container.no_bullets li,#toc_container.no_bullets ul,#toc_container.no_bullets ul li,.toc_widget_list.no_bullets,.toc_widget_list.no_bullets li{background:0 0;list-style-type:none;list-style:none}#toc_container.have_bullets li{padding-left:12px}#toc_container ul ul{margin-left:1.5em}#toc_container{background:#f9f9f9;border:1px solid #aaa;padding:10px;margin-bottom:1em;width:auto;display:table;font-size:95%}#toc_container.toc_light_blue{background:#edf6ff}#toc_container.toc_white{background:#fff}#toc_container.toc_black{background:#000}#toc_container.toc_transparent{background:none transparent}#toc_container p.toc_title{text-align:center;font-weight:700;margin:0;padding:0}#toc_container.toc_black p.toc_title{color:#aaa}#toc_container span.toc_toggle{font-weight:400;font-size:90%}#toc_container p.toc_title+ul.toc_list{margin-top:1em}.toc_wrap_left{float:left;margin-right:10px}.toc_wrap_right{float:right;margin-left:10px}#toc_container a{text-decoration:none;text-shadow:none}#toc_container a:hover{text-decoration:underline}.toc_sitemap_posts_letter{font-size:1.5em;font-style:italic}
.post-ratings{width:100%;opacity:1}.post-ratings-loading{display:none;height:16px;text-align:left}.post-ratings-image{border:0}.post-ratings img,.post-ratings-loading img,.post-ratings-image img{border:0;padding:0;margin:0}.post-ratings-comment-author{font-weight:400;font-style:italic}
/*!
Theme Name: DocTag
Theme URI:
Author: Green Kakadu
Author URI:
Description: The best WordPress theme
Version: 1.1.1
License: GNU General Public License v2 or later
License URI: LICENSE
Text Domain: doctag
Tags: blog, custom-menu, featured-images, threaded-comments, translation-ready, right-sidebar, custom-background, e-commerce, theme-options, sticky-post, full-width-template
*/
body{margin:0;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale;-moz-font-smoothing:antialiased !important;text-rendering:optimizelegibility !important;color:#333}article,aside,details,figcaption,figure,footer,header,main,menu,nav,section,summary{display:block}audio,canvas,progress,video{display:inline-block;vertical-align:baseline}audio:not([controls]){display:none;height:0}[hidden],template{display:none}h1,h2,h3,h4,h5,h6{clear:both}p{margin-bottom:1.5em}body{background:#fff}img{height:auto;max-width:100%}figure{margin:1em 0}table{margin:0 0 1.5em;width:100%}header#masthead{box-shadow:0 0 2px -1px #333;margin-bottom:0}.navbar-brand>a{color:rgba(0,0,0,.9);font-size:16px;outline:medium none;text-decoration:none}.navbar-brand>a:visited,.navbar-brand>a:hover{text-decoration:none}div#page-sub-header{padding:30px 0;text-shadow:0 1px 0 rgba(0,0,0,.1);position:relative;background-color:#563d7c;color:#cdbfe3;padding:4rem 15px;text-align:center;font-size:20px;background-size:cover}div#page-sub-header h1{margin-top:0;color:#fff;margin-bottom:10px}div#page-sub-header p{margin-bottom:0;font-weight:300;line-height:1.4}@media screen and (min-width:768px){div#page-sub-header h1{font-size:60px;line-height:1}div#page-sub-header{padding-top:60px;padding-bottom:60px;text-align:left;font-size:24px}}@media screen and (min-width:992px){div#page-sub-header p{max-width:640px}}#masthead nav{padding-left:0;padding-right:0}#masthead .navbar-nav>li>a{color:#8e869d;padding:8px}#masthead .navbar-nav>li>a:hover{color:#292b2c}.navbar-brand{height:auto}.dropdown-menu .dropdown-toggle:after{border-bottom:.3em solid transparent;border-left:.3em solid;border-top:.3em solid transparent}.menu-toggle,.main-navigation.toggled ul{display:block}.dropdown-item{line-height:1.2;padding-bottom:5px;padding-top:5px}.dropdown-menu{min-width:200px}.dropdown .open .dropdown-menu{display:block;left:196px;top:0}.dropdown-menu .dropdown-item{white-space:normal}@media screen and (min-width:37.5em){.menu-toggle{display:none}}@media screen and (min-width:769px){.dropdown-menu li>.dropdown-menu{right:-158px;top:22px}}@media screen and (max-width:991px){.dropdown-menu{border:medium none;margin-left:20px;padding:0}.dropdown-menu li a{padding:0}#masthead .navbar-nav>li>a{padding-bottom:10px;padding-top:5px}.navbar-light .navbar-toggler{border:medium none;outline:none}}.screen-reader-text{clip:rect(1px,1px,1px,1px);position:absolute !important;height:1px;width:1px;overflow:hidden;word-wrap:normal !important}.screen-reader-text:focus{background-color:#f1f1f1;border-radius:3px;box-shadow:0 0 2px 2px rgba(0,0,0,.6);clip:auto !important;color:#21759b;display:block;font-size:14px;font-size:.875rem;font-weight:700;height:auto;left:5px;line-height:normal;padding:15px 23px 14px;text-decoration:none;top:5px;width:auto;z-index:100000}#content[tabindex="-1"]:focus{outline:0}.alignleft{display:inline;float:left;margin-right:1.5em}.alignright{display:inline;float:right;margin-left:1.5em}.aligncenter{clear:both;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto}.clear:before,.clear:after,.entry-content:before,.entry-content:after,.comment-content:before,.comment-content:after,.site-header:before,.site-header:after,.site-content:before,.site-content:after,.site-footer:before,.site-footer:after{content:"";display:table;table-layout:fixed}.clear:after,.entry-content:after,.comment-content:after,.site-header:after,.site-content:after,.site-footer:after{clear:both}.widget{margin:0 0 1.5em}.widget select{max-width:100%}.widget_search .search-form input[type=submit]{display:none}.nav>li>a:focus,.nav>li>a:hover{background-color:#eee;text-decoration:none}#content.site-content{padding-bottom:30px;padding-top:20px}.comment-content a{word-wrap:break-word}.bypostauthor{display:block}.comment-body .pull-left{padding-right:10px}.comment-list .comment{display:block}.comment-list{padding-left:0}.comments-title{font-size:18px}.comment-list .pingback{border-top:1px solid rgba(0,0,0,.125);padding:9px 0}.comment-list .pingback:first-child{border:medium none}.page-content .wp-smiley,.entry-content .wp-smiley,.comment-content .wp-smiley{border:none;margin-bottom:0;margin-top:0;padding:0}embed,iframe,object{max-width:100%}.wp-caption{margin-bottom:1.5em;max-width:100%}.wp-caption img[class*=wp-image-]{display:block;margin-left:auto;margin-right:auto}.wp-caption .wp-caption-text{margin:.8075em 0}.wp-caption-text{text-align:center}.gallery{margin-bottom:1.5em}.gallery-item{display:inline-block;text-align:center;vertical-align:top;width:100%}.gallery-item .gallery-columns-2{max-width:50%}.gallery-item .gallery-columns-3{max-width:33.33333%}.gallery-item .gallery-columns-4{max-width:25%}.gallery-item .gallery-columns-5{max-width:20%}.gallery-item .gallery-columns-6{max-width:16.66667%}.gallery-item .gallery-columns-7{max-width:14.28571%}.gallery-item .gallery-columns-8{max-width:12.5%}.gallery-item .gallery-columns-9{max-width:11.11111%}.gallery-caption{display:block}.woocommerce-cart-form .shop_table .coupon .input-text{width:133px !important}.variations_form .variations .value>select{margin-bottom:10px}.woocommerce-MyAccount-content .col-1,.woocommerce-MyAccount-content .col-2{max-width:100%}footer#colophon{padding:20px 0;text-align:center}.copyright{font-size:14px;margin-bottom:0;text-align:center}.copyright a,footer#colophon a{color:inherit}@media screen and (max-width:767px){#masthead .navbar-nav>li>a{padding-bottom:15px;padding-top:15px}}.entry-content{color:#333;padding:0 0 1em;font-weight:400;font-size:1rem;line-height:1.8}.i_hov img{-webkit-filter:grayscale(100%) contrast(150%)}img.i_hov:hover{-webkit-filter:grayscale(100%) contrast(150%);transition:2s}h1,h2,h3,h4,h5,h6{font-family:'Roboto Condensed',sans-serif !important;font-weight:500}.h_s{font-family:'Roboto Condensed',sans-serif !important;font-weight:500}h1,h2.h_s{font-size:1.8rem !important}h2{font-size:1.6rem !important}h3{font-size:1.6rem !important}h4,h5,h6{font-size:1.4rem !important}.navbar{font-family:'Roboto Condensed',sans-serif;text-transform:uppercase;font-size:.8rem}.related_title,a.related_title{font-family:'Roboto Condensed',sans-serif;font-size:1.5rem;text-align:left;color:#333;text-decoration:none;display:block;padding:3px}a.related_title:hover{color:#000;background-color:#f7f7f7}span.h_s{font-size:1.6rem !important}.site-title{font-family:'Roboto Condensed',sans-serif;text-transform:uppercase;font-size:1rem !important;font-weight:500 !important}.widget-title,.toc_title{font-family:'Roboto Condensed',sans-serif;font-size:1.2rem;text-transform:uppercase;color:#333}#footer-widget{padding-top:1rem}a.text-phone{font-family:'Roboto Condensed',sans-serif;color:#ffeeba !important;text-decoration:none}a.text-phone:hover{color:#fff}.wp-caption-text{font-style:italic}
/*
Theme Name: DocTag Child
Theme URI:
Description: Doctag Child Theme
Author: Green Kakadu
Author URI:
Description: The best WordPress theme
Version: 0.3.6
License: GNU General Public License v2 or later
License URI: LICENSE
Template: doctag
Text Domain: doctag-child
*/
.wp_rp_wrap{clear:both}.wp_rp_wrap .related_post_title{background:rgba(245,245,245,1) !important;padding:3px 0 3px 10px !important;margin:0 !important;font-weight:400;border-radius:2px !important;border:1px solid rgba(0,0,0,.1) !important;clear:both !important}div.wp_rp_content{display:block !important}div.wp_rp_footer{text-align:right !important;overflow:hidden !important}div.wp_rp_footer a{color:#999 !important;font-size:11px !important;text-decoration:none !important;display:inline-block !important}div.wp_rp_footer a.wp_rp_edit{color:#fff !important;font-size:12px !important;text-decoration:underline !important;font-weight:700 !important;background:#f79124 !important;border-radius:2px !important;padding:3px 6px}ul.related_post{margin:0 0 18px !important;padding:0 !important}ul.related_post li{position:relative !important;min-height:60px;list-style:none !important;padding:10px 0 !important;margin:0 !important;border-bottom:1px solid rgba(0,0,0,.1) !important;background:0 0 !important}ul.related_post li a{position:relative !important;text-decoration:none;text-indent:0 !important}ul.related_post li a img{width:60px;height:60px;float:left !important;margin:0 10px 0 0 !important;padding:0 !important;max-width:100% !important;float:none !important}ul.related_post li a img.wp_rp_santa_hat{display:none !important}ul.related_post li a.title{vertical-align:top !important}ul.related_post li a.wp_rp_thumbnail{float:left !important;margin-right:10px !important}ul.related_post li a.wp_rp_thumbnail img{float:none !important;margin-right:0 !important;display:block !important}ul.related_post li .wp_rp_category a{display:inline !important}
Питание при раке желудка Skip to content
Безусловно, главным лечением при своевременно верифицированном раке желудка должна быть серьезная хирургическая операция. Однако далеко не всегда удается радикально избавиться от опухоли оперативным путем, в этом случае важное место в ведении пациентов занимает правильное питание.
Выбор питания для пациентов с раком желудочной локализации является не самой легкой задачей. Следует включить в рацион те продукты, которые смогут поддержать ослабленного пациента и при этом не будут способствовать прогрессированию коварного заболевания (увеличению опухоли и ее метастазированию). Ведь раковое образование заимствует необходимые для его существования субстраты из съедаемой больным пищи.
Кроме того, само существование опухоли сопровождается ее негативным влиянием на обменные процессы, происходящие в человеческом организме:
она вырабатывает некое вещество – кахектин, подавляющее аппетит; увеличивает расход белков и энергии; ведет к истощению жировых запасов. «Еда» для опухоли Ученые до сих пор проводят серьезные эксперименты, чтобы точно и окончательно установить продукты – стимуляторы роста опухолей. Но их наблюдения пока позволяют только предположить таких «виновников», к которым относят:
высококалорийные продукты; мясопродукты с высокой квотой животных жиров (особенно, если они подвергались жарке) и простых углеводов (сладости, сдоба, белый хлеб, рафинированный сахар и др.); продукты, богатые холестерином; копчености (благодаря бензопирену); соленья (соль улучшает минеральный баланс опухоли). Диетологи считают, что, несмотря на продолжающиеся научные исследования, все же лучше устранить или значительно ограничить все эти продукты.
Основные принципы питания пациентов, страдающих раком желудка Лечебное питание пациентов с раком желудка должно соответствовать требованиям к рациону всех онкологических больных (вне зависимости от локализации злокачественного процесса). Такие пациенты нуждаются в:
усиленном потреблении хорошо усваиваемого белка (для этого рекомендуются постное мясо, индейка, курица, речная нежирная рыба, чечевица, горох, бобы, соевые продукты, нежирный творог, неострый твердый сыр); сложных углеводах (хлеб, злаковые, овощи, бобовые, орехи, фрукты, ламинария, продукты из дробленого зерна, пшеничная, овсяная, гречневая каши); жирах, содержащих омега-3-жирные кислоты (используются в основном рыбий жир и растительные источники жиров: масла, орехи и др.); антиоксидантах (свежие овощи, ягоды и фрукты, свежеотжатые соки из них); витаминах и минералах (поэтому не нужно счищать кожицу с фруктов и овощей).Кроме того, индивидуальная диетотерапия, назначаемая при раке желудка, зависит от:
местонахождения и величины новообразования; проводимого лечения. Питание в зависимости от местонахождения рака желудка Для облегчения прохождения пищи используются желеобразные блюда . Если опухоль образовалась в верхней части (кардиальный отдел) желудка, то сначала пациент никак ее не ощущает. Но по мере увеличения размеров ракового образования у больных возникает нарушение глотания. Сначала наблюдаются трудности с прохождением пищи твердой консистенции, а затем им сложно глотать и жидкости. Для облегчения процесса приема пищи таким пациентам советуют:
использовать желеобразные блюда (студни, молочное и фруктовое желе); заменить твердые продукты на жидкие (кефир, бульон, какао, взбитые сырые яйца, молоко и др.); перед другой пищей (за полчаса) проглотить пару столовых ложек растительного масла. В случае расположения злокачественного процесса в нижней части (выходной отдел) желудка нарушается эвакуация перевариваемой еды из желудка в двенадцатиперстную кишку. Съеденные пациентами продукты могут пребывать в желудке сутками, причиняя больным мучительные ощущения давления и переполнения. Поэтому опытные доктора советуют:
есть только маленькими порциями; использовать пищу в кашицеобразном или жидком состоянии (жидкие каши, протертые супы и др.). Вне зависимости от места ракового поражения таким пациентам показано применять специальные лечебные питательные смеси (Пептамен, Клинутрен, Нутридринк и др.). При полной невозможности употребления еды традиционным путем начинают введение внутривенных питательных растворов (парентеральное питание), или в стенке желудка делают особое отверстие (гастростому), в которое вставляют зонд для кормления.
Питание и противораковая терапия При наличии стоматита соки лучше заменить на нектары и употреблять их через трубочку. В ряде случаев операцию дополняют или заменяют химиотерапевтическим лечением. Используемые мощные лекарства не только уничтожают клетки опухоли, но и могут вызывать негативные последствия, сказывающиеся на весе пациентов. У больных возникают изнурительная тошнота, сменяющаяся многократной рвотой, поносы, отвращение к любой самой вкусной еде, трансформация вкусовых ощущений. На слизистых рта и пищеварительного тракта формируются язвы, изменяется всасывание нужных пищевых веществ в кишке, нарушаются печеночные функции.
Пациенты не могут нормально питаться, в итоге их вес стремительно падает. Развивающееся истощение способствует присоединению инфекционных процессов, снижению эффективности медикаментозных препаратов, росту смертности.
В этот сложный период больным рекомендуют:
в случае стоматита (поражения слизистой рта) лучше заменить свежеотжатые соки с большим количеством органических кислот, вызывающих жжение, на холодные сиропы или нектары и пить их с помощью соломинки; при трансформации вкуса лучше отказаться от той еды, которая ранее нравилась, а сейчас вызывает лишь отвращение, использовать разрешенные пряности (розмарин, мяту, базилик), попробовать есть не горячую пищу, а холодную; если появились поносы, то нужно исключить свежие фрукты и овощи, продукты из цельных зерен; при тошноте лучше не участвовать в самом приготовлении пищи, избегать переедания, начинать трапезу с легких блюд (яичный крем, жидкий суп и др.), не запивать еду, а пить маленькими глотками в промежутках между главными приемами пищи; пациентам, утратившим аппетит, следует есть понемногу, но часто. Нормализация состояния питания увеличивает результативность всех использующихся лечебных методик и улучшает прогноз грозного заболевания.